10/15の講習は、
延期とさせていただきます。

初めてのマラソンへの挑戦を安心してこなす為の大人のランニング塾 VO1 ~完走のためのテクニック 沖和彦プロランニングコーチ

マラソンを初めて走る人や完走したい人が目標を達成できるようにするイベントです。  参加費 2500円

走る上で欠かせないフォームに関して、フォームチェックを行いより効率の良い走りを目指します。

 

【対象】
今年初めてマラソンを走る予定がある人
6時間、5時間台でマラソンを完走したい人
マラソンを完走したい人
【スケジュール 】
18:45〜19:00 受付
19:00〜挨拶
19:05〜長居公園へ移動
19:15〜 講義「マラソンを走るための基本」
①当日までの練習の仕方 
②走る時のアイテム
19:20〜 フォームチェック & フィードバック
19:35〜 フォームを意識して一定ペースで長居公園1周走る練習 ×2周〜4周
*1周ごとに毎回ドリルを行い走りの良い感覚を掴みながら走る。  
20:20〜戻る
20:25 〜フィードバック
20:30 終了
20:35〜質問タイム
キャンセルポリシー
9.23の21時以降のキャンセルの場合は参加料金全額支払いをお願いします。

プロフィール/1986年10.4生まれ滋賀県出身高校から陸上を始めるも3ヶ月経たずに退部。その後は青春とは程遠い高校時代を過ごす。コミュニケーションが苦手で人に誤解を与えたり、自分の想いが伝わらず、人が嫌いだった学生時代。しかし、23歳の頃にダイエット目的でランニングを始めることとなる。次第にダイエットという枠では収まらず、1つの趣味という広い領域でランにニングを捉え、フルマラソンで2時間30分以内のタイムを出して、地元・滋賀で行われる『びわこ毎日マラソン』に出て周りを見返したい!という想い(目標)を持つようになる。その目標を目指す道の途中で、ランニングを通じてセルフイメージ力がUPし、人とのコミュニケーションがうまくなり、日々を前向きに生きるように変わっていったことから、走ることが人を変え、人生を変えるものである』ことに気づく。そして、走ることを通して人間成長や、挑戦する志を持つコミュニティーとして「オキ ランニングクラブ」を設立。(2016年)もちろん、走ることで「勝つこと」「夢をかなえること」は大切な目標ですが、それ以上に「成長できる人」「変化に対応できる人」、「挑戦する心を持った人」などの人間形成を主として活動しています。将来的にはこのコミュニティが人を健康へと導き・人を育て、地域活性化に繋がり、偏見のない時代を想像し、発展させていくことを目標にしています。(クラブ理念/志し)

  • フルマラソンベスト記録 2時間27分06秒

  • Wings For Life World Run 2015日本大会優勝
  • 富山清流マラソン2015 優勝
  • プノンペン国際マラソン2015 優勝
  • 福知山マラソン2年連続入賞2015-2016
  • 加古川マラソン2016優勝
  • 富山マラソン2017 5位
  • 湘南国際マラソン2017 3位
  • 沖縄マラソン2018 4位

PAYPAL支払い マラソン塾 プロランニングコーチ 沖 和彦

¥2,500