初マラソン完走を目指す人に向けて送る

走ることを通して走る事の素晴らしさを知ってもらう  参加費 2500円

内容 中でのランニングにおける理論と走らないトレーニング指導が付いてくる。フォーム評価がある。懇親会を行います。

 

9月1日(土曜日)

受付16:15~16:30  挨拶16:30 

16:40 室内にて「沿道の人が見ていてカッコいいと思う走り方講義&トレーニング」

17:00 外へランニング 長居公園にて周回JOG 綺麗に走るジョグ練習20~30分 フォーム撮影あり

17:50 ウインドスプリント150m~200m×2~5本

18:05 施設へ戻る (スロージョグ)18:20 フォームフィードバック

18:45 懇親会 

19:45 終了 (講座内容については変更の場合があります)

 


プロフィール/1986年10.4生まれ滋賀県出身高校から陸上を始めるも3ヶ月経たずに退部。その後は青春とは程遠い高校時代を過ごす。コミュニケーションが苦手で人に誤解を与えたり、自分の想いが伝わらず、人が嫌いだった学生時代。しかし、23歳の頃にダイエット目的でランニングを始めることとなる。次第にダイエットという枠では収まらず、1つの趣味という広い領域でランにニングを捉え、フルマラソンで2時間30分以内のタイムを出して、地元・滋賀で行われる『びわこ毎日マラソン』に出て周りを見返したい!という想い(目標)を持つようになる。その目標を目指す道の途中で、ランニングを通じてセルフイメージ力がUPし、人とのコミュニケーションがうまくなり、日々を前向きに生きるように変わっていったことから、走ることが人を変え、人生を変えるものである』ことに気づく。そして、走ることを通して人間成長や、挑戦する志を持つコミュニティーとして「オキ ランニングクラブ」を設立。(2016年)もちろん、走ることで「勝つこと」「夢をかなえること」は大切な目標ですが、それ以上に「成長できる人」「変化に対応できる人」、「挑戦する心を持った人」などの人間形成を主として活動しています。将来的にはこのコミュニティが人を健康へと導き・人を育て、地域活性化に繋がり、偏見のない時代を想像し、発展させていくことを目標にしています。(クラブ理念/志し)

  • フルマラソンベスト記録 2時間27分06秒

  • Wings For Life World Run 2015日本大会優勝
  • 富山清流マラソン2015 優勝
  • プノンペン国際マラソン2015 優勝
  • 福知山マラソン2年連続入賞2015-2016
  • 加古川マラソン2016優勝
  • 富山マラソン2017 5位
  • 湘南国際マラソン2017 3位
  • 沖縄マラソン2018 4位

PAYPAL支払い マラソン塾 プロランニングコーチ 沖 和彦

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