トレーニングに関する講習会 健康運動指導士 角井敏之

筋力アップ、トレーニングマシーンの使用方法 各講座 座学と部位別トレーニング

1クール 4回講座 参加費1回1000円 SAS会員は無料 

1.トレーニングの原理・原則 8月3日金曜日 午後7:00~8:30

2.機能解剖学の基礎     8月10日金曜日 午後7:00~8:30

3.スポーツパフォーマンスと体幹力 8月24日金曜日 午後7:00~8:30

4.プログラミング(負荷設定、セット法)8月31日  午後7:00~8:30

講習会終了後は毎週金曜日 7:00~8:30の間 トレーニングマシーン使用方法等について質問、指導していただきます。

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