スポーツアスリートサロンへようこそ!

※スポーツジムをご利用のお客様※(10月13日更新)

 

当施設内に設置しておりますTacxは、10月13日~14日の二日間、イベントのためご利用いただけません。

l Fはシドニーロードレース日本代表•阿部良之のスポーツバイクショップ、2Fはフィットネスジムや低酸素室、シャワー、ロッカー、講習ルーム、それにアスリートが寛げるサロンを常設しています。スポーツ仲間が情報交換ができるスペースを提供してゆきます。

長居公園近く、シャワーロッカー是非ご利用ください!

サイクリストやランナーの皆さん長居競技場のすぐ横、長居駅と西田辺駅の中間、JR鶴ヶ丘駅3分のロケーにションにランニングステーション&サイクルベースを兼ねたサロンをオープン、筋力UPジムや低酸素室もある画期的なスペース、SASスポーツアスリートサロンぜひお立ちよりください。只今、第1期会員募集中!! ビジター500円で利用でききます。

アベノバ2階 スポーツ・アスリート・サロンの見取り図

◆会員費・月額:2,500円で全日利用できます。

◆ビジター・日額:500円で利用できます。

Sas sports salon セミナーのご案内


 
護身術教室kai☆kick代表、海星氏による講座が開催されます。
❶キックボクササイズクラス(火曜日/水曜日 19:00~20:00)
※水曜日は女性限定
インナーマッスルを鍛えて、美しいボディラインを!
❷護身術クラス(土曜日 11:00~12:00)
合氣柔術をベースに護身術を身につける身体創りを!

10月21日(日) 14:00から 3時間~3時間半

サブ4を達成する為のメソッド 講師 板倉具視

座学 自分の走力を把握する為の心拍管理

       実技講義内容 綺麗なフォームで走る為の動き作りトレーニング

   GARMINの有効活用                     肩甲骨周り、股関節周りを使う為のフォームアドバイス 

   42kmを走りきる為のエネルギー補給方法          心拍管理をしながらのランニング

   サブ4達成の為の練習方法

 

 


トレーニングに関する講習会 健康運動指導士 角井敏之

筋力アップ、トレーニングマシーンの使用方法 各講座 座学と部位別トレーニング

1クール 4回講座 参加費1回1000円 SAS会員は無料 

1.トレーニングの原理・原則 8月3日金曜日 午後7:00~8:30

2.機能解剖学の基礎     8月10日金曜日 午後7:00~8:30

3.スポーツパフォーマンスと体幹力 8月24日金曜日 午後7:00~8:30

4.プログラミング(負荷設定、セット法)8月31日  午後7:00~8:30

講習会終了後は毎週金曜日 7:00~8:30の間 トレーニングマシーン使用方法等について質問指導していただきます。 無料です

 

10月15日の講習は、
延期とさせていただきます。

初めてのマラソンへの挑戦を安心してこなす為の大人のランニング塾vol.1 
〜完走のためのテクニック〜    参加費用2500円
 初めまして。沖ランニングクラブの沖です。
今回はマラソンを初めて走る人や完走したい人が目標を達成できるようにするイベントです。私自身も初マラソンで途中棄権したという経験からマラソンに挑むまでにやったほうがいいことや
走るための知識など分かりやすくお伝えできたらと思います。
また走る上で欠かせないフォームに関してもフォームチェックを行いより効率の良い走りを目指します。
【対象】
今年初めてマラソンを走る予定がある人
6時間、5時間台でマラソンを完走したい人
マラソンを完走したい人
【スケジュール 】
18:45〜19:00 受付
19:00〜挨拶
19:05〜長居公園へ移動
19:15〜 講義「マラソンを走るための基本」
①当日までの練習の仕方 
②走る時のアイテム
19:20〜 フォームチェック & フィードバック
19:35〜 フォームを意識して一定ペースで長居公園1周走る練習 ×2周〜4周
*1周ごとに毎回ドリルを行い走りの良い感覚を掴みながら走る。  
20:20〜戻る
20:25 〜フィードバック
20:30 終了

新井雄太 理学療法士セミナー 開講します。8月1日 19:30より4回

(すべてのスポーツの基礎体力と障害予防講座)


Coming Soon!!!

好評につき第2回GARMINアドバイザー井上真悟のガーミン講座予定してます。

 


施設のご案内

1)アスリートエリア

ダウンロード
会員ビジター案内書.pdf
PDFファイル 458.0 KB

2)フィットネスエリア

ダウンロード
申込詳細.pdf
PDFファイル 142.6 KB
ダウンロード
フィットネス利用規約.pdf
PDFファイル 509.7 KB
ダウンロード
フィットネススタジオ利用申込書.pdf
PDFファイル 330.6 KB

3)低酸素室(現在調整中)


4)シャワーロッカールーム

使用可能

□シャワー4室

□鍵付きロッカー

□ドライヤー

□シャンプー/リンス―/ボディーソープ・有

 

5)プライベートロッカー

使用可能

□アベノバ・SASを利用の方のみ使用可能

□別使用希望の方は、

 アベノバまでお問合せをお願い致します。

6)スタジオ・会議室

ダウンロード
会議室 申込書.pdf
PDFファイル 295.1 KB
ダウンロード
利用規約 SASカルチャースタジオ 貸会議室.pdf
PDFファイル 667.8 KB

仲間やスポーツ愛好家のくつろぎの場・ビジネスオフィスにもぴったりサロン(ビジター使用可)

SPORTS ATHLETE SALON


※お知らせ 当スポーツジム内に設置しておりますTacxは、イベント利用のため10月13日〜14日はご利用いただけません。